Турклуб «Вестра»

13 мая прошло награждение победителей соревнований по ТГТ и ориентированию – ребята получили заслуженные грамоты и отличные призы! 🎁✨
Спасибо за старания, азарт и отличные результаты! Пусть будет ещё больше таких побед! 🚀
Поздравляем! 👋🎉
Мы хотим выразить огромную благодарность нашим спонсорам, без которых этот праздник спорта не состоялся бы:
"Спортмастер"– крупнейший магазин спортивных товаров, где есть всё для тренировок и активного отдыха.
"Вертикаль" – производитель качественного снаряжения для туризма, активного образа жизни и высотных работ.
"Наша Каша" – вкусные и полезные каши, которые дарят энергию для новых побед!

Наши победители:
🔥 Начальный уровень (НУ), дистанция личная
Мужская группа:
🥇 Лысенков Степан (рук. Байер)
🥈 Федоров Андрей (рук. Смирнов)
🥉 Дианов Глеб (рук. Байер)

Женская группа:
🥇 Матвеева Виктория (рук. Смирнов)
🥈 Алушкина Ксения (рук. Деловая)
🥉 Чукачёва Анастасия (рук. Штондин)

⭐Базовый уровень (БУ), дистанция связка-двойка
Мужские пары:
🥇 Нефедов Павел и Сесюкалов Александр (рук. Титков)
🥈 Борисов Владимир и Лукьянов Михаил (рук. Рыбаков)
🥉 Бундин Сергей и Марченко Егор (рук. Титков)

Смешанные пары:
🥇 Ивасик Александр и Чекмарева Елена (рук. Тихова)
🥈 Кочерова Мария и Степанов Владимир (рук. Комаров)
🥉 Орлова Мария и Будисенко Александр (рук. Рыбаков)

Женские пары:
🥇 Шивцова Анита и Андреева Анастасия (рук. Рыбаков)
🥈 Шевчук Злата и Клюева Анна (рук. Титков)
🥉 Досова Диана и Тимохина Анастасия (рук. Рыбаков)

⚡ Базовый уровень продвинутый (БУ+), дистанция связка-двойка
Общий зачёт:
🥇 Соловьев Юрий и Винокурова Ольга (рук. Исаева)
🥈 Головня Михаил и Ручкин Игорь (рук. Ердаков)
🥉 Коршунова Мия и Коршунов Святослав (рук. Панкова)

🚀 Специализированный уровень (СУ)
Смешанные и женские пары:
🥇 Иванов Евгений и Фещукова Диана (рук. Данилина)
🥈 Гревцев Сергей и Зименок Юлия (рук. Медведев)
🥉 Ганин Максим и Сереброва Евгения (рук. Политова)

Мужские пары:
🥇 Шадрин Андрей и Мартынов Василий (рук. Данилина)
🥈 Смирнов Дмитрий и Байер Игорь (рук. Ганин)
🥉 Мухин Максим и Сомов Клим (рук. Медведев)


🎯 Результаты соревнований по спортивному ориентированию 🏆
Школа НУ – командный зачёт 👥
🥇 Команда "Женщины Смирнова" (Матвеева Виктория, Тримбальчук Анастасия, рук. Смирнов)
🥈 Команда "Ъ" (Фёдоров Андрей, Капитонов Илья, рук. Смирнов)
🥉 Команда "КотоВасия 1" (Литвинов Всеволод, Юсипова Анна, рук. Царевский)

Школа БУ – личный зачёт 🏃
Категория Ж (женщины)
🥇 Василькова София (рук. Титков)
🥈 Мурзина Надия и Чекмарёва Елена (рук. Тихова)
🥉 Бурунова Надежда (рук. Тихова)

Категория М (мужчины)
🥇 Тимонин Семён (рук. Титков)
🥈 Ивасик Александр (рук. Тихова)
🥉 Бобриков Алексей и Филатов Александр (рук. Тихова )

Школа СУ – личный зачёт (смешанная категория) 🏃‍♂️
🥇 Громов Роман (рук. Башкирова)
🥈 Румянцев Михаил (рук. Башкирова)
🥉 Леонова Юлия (рук. Башкирова)

22-23 марта было успешно проведено наше традиционное мероприятие - Поисково-спасательные работы СТК "Вестра"!
💪 Огромное спасибо участникам за драйв и судьям за бесценную работу!
Особая благодарность - главному организатору мероприятия - Ярославцеву Илье - спасибо за твои стальные нервы и спокойствие, которым ты заряжал всех вокруг!
🔥 Кроме 13 школьных групп участвовали и две внешние. 170+ участников — 15 команд, каждая с огоньком! Все успешно справились с поставленными задачами, вы молодцы!
60 героев за кадром — организаторы, судьи и помощники, которые крутили эту махину. Без вас это мероприятие было бы невозможно!

PS Фотографии с ПСР можно смотреть и загружать в этот фотоальбом https://vk.com/album-403500_306642838

В эту субботу в ФСТ-ОТМ прошло награждение победителей Чемпионата и Кубка Москвы и Чемпионата ФСТ-ОТМ, тем самым подведя итог прошедшему 2024 году.
Давайте же еще раз вспомним и поздравим всех наших одноклубников, победителей и призеров Чемпионатов и Кубков ФСТ-ОТМ, Москвы, ЦФО и России!!

Кубок России - команда Макарова А. (горный, 5 к.с.) - 1 место 🥇
Чемпионат России - команда Кривоноса А. (водный, 6 к.с.) - 3 место 🥉
Чемпионат ФСТ-ОТМ - команда Абрамовой Е. (пешеходный, 5 к.с.) - 2 место 🥈
команда Кривоноса А. (водный, 6 к.с.) - 2 место 🥈
Чемпионат ЦФО - команда Наседкина С. (горный, 4 к.с.) - 1 место 🥇
Чемпионат Москвы - команда Посашкова А. (горный, 3 к.с.) - 3 место 🥉
команда Сыроквашиной Е. (водный 3 к.с.) - 2 место 🥈
Кубок Москвы - команда Баскакова А. (горный, 2 к.с.) - 3 место 🥉
Кубок ФСТ-ОТМ - команда Рыбакова А. (горный, 1 к.с.) - 1 место 🥇
команда Лисичкиной Д. (горный, 1 к.с.) - 3 место 🥉

Приглашаем на встречу, посвященную профилактике травм плеча!
Если Вы заботитесь о своём здоровье, нам есть, что обсудить 💯
Узнайте, как сохранить здоровье ваших плеч и избежать неприятных последствий.
Как предупредить травму плеча расскажет
🔥Григорий Викторович Жежа🔥 — главный врач центра спортивной и восстановительной медицины «СпортМедика»,
врач травматолог-ортопед, специалист в области лечебной физкультуры и спортивной медицины.

🔍 Дата: 20 марта 2025 года
🕒 Время: 19:30
📍 Место: Старопименовский переулок 4 стр.2 вход со двора через две арки.
Желтое трехэтажное здание, по середине коричневая железная дверь.

✨ Что вас ждет?
• Интерактивная встреча;
• Практические советы по укреплению мышц плечевого пояса;
• Упражнения для профилактики травм;
• Ответы на ваши вопросы!

До встречи!

45 км ✅ выполнено. Поздравляем турклуб с ЮБИЛЕЕМ!

В честь такой даты в воскресенье 16.02 в парке Покровское-Стрешнево состоялась беговая эстафета. Флаг Вестры пробежал 45 километров!
✨ 9 кругов по 5 км
Бежали молодые и опытные, давние члены клуба и новые ребята. Застали солнце, снег и бобров
Ребята, которые преодолели более 20 км, заслуженно получили сувенир с логотипом клуба:
✨Бабаев Константин
✨Казеко Василий
✨Лаврещук Татьяна
✨Дементьев Олег
✨Головня Михаил
✨Данилин Дмитрий
✨Башкирова Ирина
✨Громов Роман
✨Ядрихинский Артём
✨Фоменко Евгения

Всем огромное спасибо за участие!
Расти и развивайся, Вестра ❤️
Фото с мероприятия можно найти (и добавить) по ссылке

Нашему клубу в этом году 45 лет!
И в честь этого замечательного события:
4️⃣5️⃣Эстафета к 45 летию Вестры!
Ждем всех!!
Пронесем флаг через 45 км
Когда и где:
16 февраля 2025 в 9:30
🧭Парк Покровско-Стрешнево
Встречаемся у фонтана (55.818893, 37.483588)
Главный организатор: Башкирова Ирина

Дистанция разбита на 9 кругов по 5 км
Старт и финиш каждого круга в одном месте

⏳Старт групп:
1 группа 10:00
2 группа 10:45
3 группа 11:30
4 группа 12:15
5 группа 13:00
6 группа 13:45
7 группа 14:30
8 группа 15:15
9 группа 16:00

⏳В 17:00 подведение итогов и награждение самых выносливых
Пробежавшие больше всех кругов получат памятные призы от клуба!)


Ждем всех!! Каждый в нашем клубе может пробежать хотя бы круг, вложив свой вклад в 45 км
Ну а если, вдруг, бегать возможности нет- то приходите поддержать, попить вместе чай с плюшками, отметить!))

PS: Оставить вещи можно на месте старта у организаторов.
Рядом теплый туалет
Ссылка на регистрацию- появится в комментариях чуть позже.

Друзья, приглашаем Вас в среду, 5 февраля, на очень крутую и полезную лекцию "Биомеханика стопы"!
Читают лекцию профессионалы своего дела!!!
Лекторы:
🔥Жежа Григорий Викторович - главный врач центра спортивной и восстановительной медицины "СпортМедика", врач травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины.
🔥Панова Анна Сергеевна - врач травматолог-ортопед.

На лекции Вы узнаете:
Биомеханика стопы- просто о сложном:
- рессорная функция;
- балансировочная функция;
- опорная функция;
Влияние стопы на повреждение коленного и тазобедренного сустава;
ЖДАТЬ НЕЛЬЗЯ ОПЕРИРОВАТЬ- где поставить запятую?
Самодиагностика;
Коррекция стоп:
- плантография;
- стелька- как надежный фундамент;
- примеры ЛФК.

🗓️Когда: 5 февраля 2025г. в 19:30
📍Где: м. Таганская, ул. Воронцовская 6с7, Пик Безумия