Турклуб «Вестра»

Всем привет!
На дворе отличная морозная погода!
В эту субботу 07.12.13 г. слушатели БТП 2014 и не только, приглашаются на пробежку.
Пробежка пока для тех, кто может приехать уже в спортивной форме.
Встречаемся в 10.30 у выхода ст метро Октябрьская (кольцевая)
Опаздывающих ждем 5-7 мин.
мой тел 8-925-833-61-21.

А какая дистанция?

PaperMonster писал(а):А какая дистанция?

Общая дистанция 9-10 км.

Майкл писал(а):

PaperMonster писал(а):А какая дистанция?

Общая дистанция 9-10 км.

А какой темп?

Sergej Miroshkin писал(а):

Майкл писал(а):

PaperMonster писал(а):А какая дистанция?

Общая дистанция 9-10 км.

А какой темп?

Примерно 150-160 ЧСС. Но у каждого это индивидуально.

а на километр?

kedzo писал(а):а на километр?

К чему Вам такие подробности? Приходите и сами все узнаете, это не больно)))

hepri писал(а):

kedzo писал(а):а на километр?

К чему Вам такие подробности? Приходите и сами все узнаете, это не больно)))

Сами приходите))) будет не больно, но быстро)))

RADIST писал(а):

hepri писал(а):

kedzo писал(а):а на километр?

К чему Вам такие подробности? Приходите и сами все узнаете, это не больно)))

Сами приходите))) будет не больно, но быстро)))

можно уточнение для неопытных, лучше не брать с собой рюкзак, так как мы не будем иметь возможность его где-то положить-оставить, а сами побежим? то есть, лучше, чтоб был человек-спортивная форма, и все? мы же по улице побежим, как я понимаю..) чай с термосом-все дела просто брать-не брать?

Спасибо за пробежку! Очень взбодрило!

Всем привет!
Завтра 09.12.13 бегаем в Лефортово.
Вмтречаемся в 19.30 у Бауманского манежа, переодеваемся в манеже и идем бегать.
В планах разминка и челночный бег.
Общее время тренировки 1.20 мин.

адрес манежа: Госпитальная набережная д4/2.

Мой тел выше.
Горные тролли тоже приглашаются

Привет спортсмены и им сочувствующие!
Идем бегать в воскресенье 15.12.13
Пробежка пока для тех, кто может приехать уже в спортивной форме.
Встречаемся в 10.30 у выхода ст метро Октябрьская (кольцевая)
Опаздывающих ждем 5-7 мин.

В планах бег по всем горкам и ступенькам Нескучного сада и Воробьевых гор.
Для пересиливших себя халявщиков метро Воробьевы горы активно распахнет турникеты.
Остальные бегут обратно трусцой по набережной до Октябрьской.

Мой тел выше.

Всем привет!
Завтра 11.01.2014 г. бегаем в любую погоду как обычно от Октябрьской до Воробьевых гор.
Бег трусцой по набережной и обратно примерно 12 км.
Ускоряемся в горку, бережем себя на спусках
встречаемся в 10.30 у ст. метро Октябрьская уже в форме.
мой тел. выше

Всем привет!
В воскресенье 16.02.2014 г. бегаем в любую погоду как обычно от Октябрьской до Воробьевых гор.
Бег трусцой по набережной (+- одна горка для разминки) и обратно примерно 12 км.
Ускоряемся в горку, бережем себя на спусках
встречаемся в 11.30 у ст. метро Октябрьская уже в форме.
Мой телефон выше.
Опаздунов ждем 5 минут.